Cellulit, potocznie określany „pomarańczową skórką”, to zmiany fizjologiczne w tkance tłuszczowej, na skutek których skóra staje się nierówna i traci elastyczność. Zmiany cellulitowe objawiają się jako widoczne zagłębienia, fałdki czy guzki w tkance podskórnej. Najczęściej są zlokalizowane na udach i pośladkach. Choć jest to zjawisko całkiem naturalne, u niektórych może powodować dyskomfort. Na szczęście dzięki korekcie stylu życia ten mankament można znacznie zredukować. Fundamentalne znaczenie mają: właściwie dobrana dieta, odpowiednia pielęgnacja kosmetyczna, masaże i systematyczne ćwiczenia.

Dla kogo cellulitowa dieta niskowęglowodanowa jest zalecana?

Powszechnie przyjęło się, że cellulit to kobieca przypadłość. Jednak nie tylko panie zmagają się z dolegliwościami, które prowadzą do tworzenia się „pomarańczowej skórki”. Przyczyną cellulitu jest nadmierne zatrzymywanie wody w organizmie i tendencja do powstawania obrzęków, z czym mogą zmagać się również panowie. Poczucie opuchnięcia i ociężałości może być efektem nieprawidłowo zbilansowanej diety. Przyczyny to najczęściej: nadmiar soli w diecie, spożywanie fast foodów czy produktów wysoko przetworzonych. Sprzymierzeńcem w walce z dolegliwościami okazuje się zrównoważona dieta – uboga w sól i bogata w potas i witaminy. Antycellulitowa dieta niskowęglowodanowa to zdrowe rozwiązanie zarówno dla pań, jak i panów – dla wszystkich, którzy potrzebują ustabilizować gospodarkę wodno-elektrolitową.

Dieta pudełkowa jako wsparcie w walce z cellulitem

Problemy z cellulitem oraz z zaburzeniami w gospodarce wodno-elektrolitowej są coraz bardziej powszechne, dlatego w ofercie wielu cateringów z dojazdem do domu można znaleźć menu wspomagające walkę z tymi dolegliwościami. Samo wyeliminowanie soli to jednak nie wszystko. W zdrowej diecie nie zaleca się uwzględniać białego cukru, słodzonych napojów i produktów wysoko przetworzonych. Pogromcami cellulitu są m.in. produkty bogate w błonnik i węglowodany złożone (np. kasze, pieczywo pełnoziarniste, orzechy, nasiona, pestki), warzywa i owoce bogate w potas oraz antyoksydanty. Jeśli chcesz zmienić swój sposób odżywiania i pozbyć się nieestetycznego cellulitu, skorzystaj z usług cateringu dietetycznego i zamów antycellulitową dietę pudełkową w Zabrzu od wygodnadieta.pl.

We dwoje taniej i efektywniej – dieta pudełkowa dla par

Jedne z kluczowych elementów skutecznej walki z cellulitem i osiągania celów zdrowotnych czy sylwetkowych to wsparcie i motywacja. Dieta pudełkowa dla par to ciekawe rozwiązanie, które ułatwia wspólne dbanie o kondycję organizmu. O ile przyjemniejsze jest dążeniu do celu, gdy partnerzy mogą na siebie liczyć, wymieniać się spostrzeżeniami i motywować się do dalszych działań – to znacznie zwiększa szanse na sukces. Co ważne, zamawiając dietę pudełkową dla par, wcale nie trzeba wybierać tego samego menu. Jeśli Twoja druga połówka chce np. schudnąć, może wybrać jadłospis redukcyjny. Zwykle zamawiając catering dla dwóch osób, można liczyć na rabat, więc skorzystacie na takiej decyzji podwójnie. Ważny jest także aspekt psychologiczny – mając u boku kogoś bliskiego, kto również dba o zdrową dietę, łatwiej jest unikać pokus i trzymać się ustalonych zasad.

Cellulit to nie tylko „defekt” estetyczny. Pamiętaj, że stan skóry, włosów czy paznokci często odzwierciedla kondycję organizmu. Zachowaj czujność i reaguj na sygnały wysyłane przez Twoje ciało – zdrowym jedzeniem, ruchem i pogodą ducha.